时间管理即自我管理 1、自我管理：时间管理需要进行自我管理，包括控制自己的情绪、保持积极乐观的心态、保持适度的休息和运动等，以保持良好的工作状态和工作效率。总之，时间管理的核心在于目标导向、优先级、时间规划、集中注意力和自我管理。2、拖延症的一大病因，就是自我价值感缺失。时间管理是自我管理中重要的内容，大凡业绩卓越的人，大都具有高效的时间管理能力。近期越来越发现，优秀的人总有一套自己独特的思维模式使他们活得积极向上。3、而这些近期的目标...