教孩子如何控制自己的情绪呢? 1、家长要学会控制自己的情绪 觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。给孩子提个醒 学会表达情绪，而不是用情绪表达。2、孩子做作业的时候如果专注力不够的话，说明孩子在平时的日常生活中便缺乏专注力，这个需要家长在平时的生活中让孩子学会专注的做一件事，比如当孩子专注...