理性情绪疗法属于认知,理性情绪疗法属于认知疗法正确吗

【心理咨询】合理情绪疗法

1、通常认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。但ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

2、第二是合理情绪想象。譬如，上台演讲，你会紧张，此时你可以运用合理情绪想象把下面观众想象成一群可爱的白菜，也就是让自己想象一种轻松的场面。第三个就是家庭作业，顾名思义配合心理咨询，回家完成的心理作业。第四步再教育就是给求助者更新认知进行了一些后续教育。

3、A. 不注意发挥心理测验的作用。B. 对有领悟困难的人难以奏效。C. 疗效与心理咨询师的信念有关。D. 疗效比较难以进行客观的评估。答案解析：B，C。解析：RET的局限性包括以下内容。

4、【答案】：A 案例中的咨询过程正处在合理情绪疗法的心理诊断阶段，咨询师要向求助者解说合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，即A是诱发事件，B是不合理信念，C是情绪或行为的表现。如果个体对自己的不合理信念进行调整，则个体的情绪和行为也会得到相应的改变。

5、ABC理论是合理情绪疗法的核心，这一理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。因此要改变情绪困扰并不是致力于改变外部事件，而应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。其中，A是外部事件，B是人们的认知（观念），C是情绪困扰的具体表现。

合理情绪疗法不适用于()。

1、我认为也应该是适合中学生心理辅导的，因为中学生毕竟已经到了这个年龄，他们也已经懂得了很多。

2、从整体上看，合理情绪疗法有以下一些特点： RET有很浓厚的教育色彩。也可以说它是一种教育的治疗模式。首先，在咨询原则方面，RET试图用一套它认为合理的、健全的心理生活方式去教育来访者。其次，RET的治疗过程有很强的教导味道。

3、在整个治疗过程中，与不合理信念辩论是治疗师帮助来访者最关键的步骤，即D，指治疗师施加于信念上的劝导和干预，最终治疗效果就是E，这样整个模型就形成了，称ABCDE理论。

4、目标和应用范围不同：REBT的目标是帮助个体建立积极、合理的信念系统，以减少消极情绪并提高心理健康。广泛应用于情绪障碍、焦虑和抑郁等问题的治疗。而CBT的目标是通过改变不健康的思维和行为模式，提高个体的心理适应能力和问题解决能力。适用于广泛的心理问题，包括焦虑、抑郁、恐慌症、强迫症等。

5、所以，改变这些不合理的信念，便有利于人们真正获得心理的疗愈。合理情绪疗法的四个阶段：心理诊断阶段，领悟阶段，修通阶段，再教育阶段。合理情绪疗法还是比较适用于一些思维极端、自我暗示性比较强的心理疾病患者，患者通过治疗师的引导，能够逐渐的抛出那些不合理的信念，最终用自己合理的信念来获得疗愈。

理性情绪疗法

ABC理论是理性一情绪疗法的核心理论。该理论特别强调认知的重要性，其主要观点为：情绪不是由某一诱发性事件A本身引起的，而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价即8所引起的，B才是C的根源。因此，“理性情绪疗法”属于认知改变疗法。

目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性参与、敢于尝试、自我接受。 心理渗察咨询师角色：指导者、说服者分析者、信息提供者、辩论者适用范围：合理情绪疗法是一种看重认知取向的方法，对那些年轻、智力和文化水平较高的人更有效果。

合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET），也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。