性格急躁,容易极端,爱威胁人,做了又后悔怎么改变自己? 1、因此处于极端心理下的我们应该迫切的需要改变自己，以下有几点建议吧。一，极端大多数是因为没有耐心，对于一些事我都希望快速的解决，这就需要做事情的时候要有耐心，平心静气的心态来对待每一件事，你会发现你急躁的心态会有很大的缓解。2、．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如：①我不能容...