《哈佛幸福课》:我要稳稳的幸福 1、积极心理学可以说是平易近人的，它并没有那么多光环和神秘感，对我们普通人而言是能起到实际帮助的，《哈佛幸福课》的导师泰.本.哈切尔教授正是积极心理学的倡导者。 缓解痛苦是必要的，但追求幸福也同样有此必要，如果没有对幸福的期待，生活就会是一潭死水。2、《哈佛大学公开课：幸福课》记录了摆脱焦虑的技巧。公开课上Tal教授提出3个P来应对自己的负面情绪。 Permission ，会羡慕别人成功保研、会伤心模拟考...